Tres Turons: el mejor trail urbano de Barcelona
Correr por Barcelona puede ser una experiencia contradictoria: por un lado, tienes el mar, el clima, la luz, la vitalidad de la ciudad. Por otro, el asfalto, los semáforos, las aceras saturadas y los turistas (muchos) despistados que no ven venir tu perfecta zancada curtida a base de técnica de carrera.
Pero hay una escapatoria.
Y no hace falta irse al Pirineo o al Montseny: en el corazón de nuestra ciudad se esconde una de las mejores rutas de trail urbano de España.
Hablamos de los Tres Turons.
Una “sierra” entre barrios
Los Tres Turons (Turó de la Rovira + Turó del Carmel + Turó de la Creueta del Coll) forman una especie de cordillera en miniatura que atraviesa Gràcia, el Carmel, Horta y El Coll. A veces los llamamos montaña, pero en realidad, son colinas.
Y sin embargo, en una hora puedes acumular más desnivel que en muchas salidas por Collserola. Aquí se sube y se baja constantemente, por senderos de tierra, escaleras imposibles, pasadizos urbanos y parques olvidados.
És facil acumular más de 500m de desnivel positivo en una salida de una hora tranquila.
Esta ruta es perfecta para el trail runner que vive en la ciudad pero sueña con la montaña. Tiene todo: subidas duras, bajadas técnicas, vistas panorámicas (atención al Turó de la Rovira al atardecer…), y un mosaico de paisajes que cambian cada pocos minutos.
Además, el terreno te obliga a mantenerte alerta y a trabajar esa propio de los tobillos: piedra suelta, raíces, curvas cerradas… olvídate del ritmo constante, aquí se corre con cabeza y con piernas.
Correr para explorar
Cada salida que realizamos en el BCTEAM por los Tres Turons es distinta.
Puedes empezar desde el metro de Alfons X, de Vallcarca, desde el Guinardó, etc. Puedes conectar con Collserola fácilmente si alargas un poco, o puedes hacer un circuito más técnico si vas encadenasndo los tres turones sin pausa subiendo y bajando por lugares diferentes.
Hay escaleras que suben por detrás de casas, caminos escondidos entre bloques de pisos, zonas de bosque inesperadas. Correr aquí no es solo entrenar: es descubrir.
Muchos corredores de asfalto que prueban esta ruta se quedan enganchados. Porque hay algo especial en sentir que estás en plena naturaleza… sin haber salido de la ciudad.
bcteam.club: el club que entrena también en lo alto
Nosotros en el bcteam.club conocemos bien estos senderos. No es casualidad que muchos de los entrenos cuando empieza la temporada de trail entre semana pasen por aquí, y así complementamos con los entrenos específicos de trail running que realizamos cada viernes con salida en el Velódromo de Horta.
Somos un club de running urbano con alma de trail que ha hecho de los Tres Turons y Collserola su “gimnasio vertical”, un espacio donde mejorar la técnica, trabajar el desnivel y, de paso, tener una vista 360º de la ciudad mientras recuperas el aliento.
Entrenar en grupo con las salidas que realizamos por esta zona es descubrir secretos: caminos alternativos, zonas tranquilas al amanecer, segmentos ocultos en Strava y algún que otro atajo que solo alguien que ya ha corrido muchas veces por allí, conoce.
Correr con el BCTEAM por estos turons, con barritas en el bolsillo y tierra en las zapatillas, es como pertenecer a una sociedad secreta de corredores montañeros urbanitas.
Una ruta, mil posibilidades
Aquí te dejamos
Los Tres Turons son más que una ruta. Son un laboratorio de trail running dentro de la ciudad. Puedes hacer series en cuesta, practicar bajadas técnicas, trabajar fuerza corriendo escaleras o simplemente perderte sin mirar el reloj.
Y al terminar, en lugar de tener que conducir dos horas hasta casa, puedes acabar en una terracita con una cerveza. Porque esto es Barcelona.
Así que si estás cansado del asfalto, de las calles planas y del pitido de los semáforos, apúntate al BCTEAM y sube a los Tres Turons.
Descubrirás que en medio de la ciudad hay una montaña que te espera.
